自律早睡习惯养成APP 1.0 安卓免费版_

自律早睡app能够帮助大家改善你的睡眠质量，帮你每天都能够有规律的睡眠。让大家有充足的睡眠时间，从此告别熬夜！减少手机依赖症，养成更加健康的生活习惯，每天都能准时睡觉休息，提高第二天的工作学习效率！

自律早睡介绍

可以帮助你改善作息时间，提高睡眠质量，减少熬夜时间，摆脱手机依赖症，养成健康/自律生活好习惯。在设定的时间内，手机将会被强制锁定并限制你的一些操作，从而帮助你提高生活质量、工作学习效率、早睡习惯、自律率。

功能介绍

「助你进入冥想状态」
瑜伽课堂能让你的身体得到休息。你一直在为更优秀的自己而战。可你的大脑需要放松，你的灵魂跟不上你焦虑的步伐。它在催你走慢一点，听听身体和内心的声音。
「学习瑜伽放松自我」
深呼吸，进入冥想，让你的大脑充分休息，生活和工作中的不良情绪，你不用刻意回避，当下所有消极想法会随呼吸带走，你的大脑将得到充分的休息和放松。
「提升工作效率」
专注当下是一种能力。绿洲，帮你的大脑自由切换工作和生活的状态，休息时，你不会一直带着工作的烦恼和焦虑，工作时，你也不会因为缺乏休息而对自己的身体充满愧疚。
「逃离焦虑情绪」
在睡眠专注大师，你可以聆听海水的声音，感受花香鸟鸣，迅速进入冥想状态。你的所有消极情绪都可以随呼吸带走。你能活在当下，不管什么愁情烦事，都可以“选择”不放心头。

软件特点

-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-设计风格简洁，大气，暗色风格夜间不晃眼
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

早睡助手软件

1、界面简约美观：自动检测最浅睡眠时唤醒，告别起床气
2、闹钟简单易用：两种计时方式，预估睡眠时间
3、晨间智能唤醒：对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
4、悦耳起床铃声：精选多款铃声好听又容易叫醒，美好起床体验